Nadaljevalna šola plezanja 2012
	usposabljanje
Datum:	14.05.2012ob: ob 19:00
zborno mesto:	na Trdinovi ul. 8, v prvem nadstropju v prostorih planinskega društva Ljubljana-Matica.
vodnik/kontakt:	Dejan Miškovič / 041 925 099 / 3314dm@gmail.com		Alpinistični odsek sklicna št.: 40002-12
primernost:	nadaljevalna šola je namenjena vsem, ki bi se radi naučili varnega plezanja v več raztežajev dolgih športno plezalnih smereh.
stroški:	220 € za dijake in študente do 26. leta; 270 € za vse ostale. Obvezno plačana članarina pri PZS.
prijave:	pri vodniku na e-mail ali v društevni pisarni na Miklošičevi 17, kjer opravite tudi plačilo.

Alpinistični odsek PD Ljubljana - Matica organizira

Nadaljevalno šolo plezanja 2012 (NŠP).

Nadaljevalna šola plezanja je namenjena vsem, ki bi se radi naučili varnega plezanja v več raztežajev dolgih športno plezalnih smereh. Udeleženci bodo spoznali kompleksnejše tehnike plezanja, osnove vrvnih tehnik, ki so potrebne za varno gibanje v opremljenih smereh, osnove treninga in športne prehrane, običajne poškodbe in preventivo, prvo pomoč v stenah, etični kodeks plezalcev in varstvo narave. Po opravljenem tečaju NŠP bodo kandidati zreli za opravljanje izpita za športnega plezalca 2, ki ga vodi Komisija za športno plezanje pri PZS.

Začetno predavanje bo v ponedeljek, 14. maja 2012 ob 19.00 na Trdinovi ul. 8, v prvem nadstropju v prostorih planinskega društva Ljubljana-Matica.

Pridružite se nam lahko tudi v četrtek, 17. maja 2012 ob 19.00.

Teoretična in praktična znanja zajemajo naslednje teme:

• osebna oprema
• vozli, izdelovanje sidrišča in gibanje naveze
• zahtevnejša tehnika & taktika prostega plezanja in varovanja (zatiči, metulji)
• samoreševanje in enojni škripec
• reševanje soplezalca (dvig, spust, spust s ponesrečencem)
• spuščanje iz dolgih smeri
• etični kodeks športnih plezalcev
• osnove plezanja v daljših (sredogorje) športno-plezalnih smereh
• trening športnega plezalca (ogrevanje, sproščanje, plezanje)
• tipične poškodbe (preventiva, prva pomoč, zdravljenje)
• osnove iz vremenoslovja in izrazoslovja
• varstvo narave

Predavanja so iz sledečih tem:

• Prva pomoč
• Načrtovanje ture (nevarnosti, vreme, skice, ...)
• Trening plezanja in fizična priprava
• Prehrana in poškodbe
• Tehnika plezanja (osvajanje plezalne tehnike + big wall)
• Ostalo (zgodovina, etika, destinacije, ...)

Praktične vaje:

• vsaj štiri vaje, kjer bodo tečajniki osvojili vrvne tehnike, potrebne za varno plezanje večraztežajnih smeri. Vaje bomo izvajali na osnovni šoli Nove Jarše in Turnc pod Šmarno goro.

Izleti:

• dva enodnevna izleta v plezališče, kjer se bo delalo na tehniki plezanja in večraztežajnem plezanju
• dva dvo do tridnevna izleta v eno izmed naslednjih destinacij: Arco, Paklenica ali Dabarski kuki. Na izletih bo prvi dan poudarek na učenju, naslednje dni pa na samostojnem delu pod nadzorom inštruktorjev.

Čas izvedbe:
vaje bodo v mesecu maju, izleti pa v mesecu juniju.

V kolikor vreme in ali druge okoliščine ne bodo dopuščale izvedbe izletov, se le-te lahko izvede septembra.

Izpit je sestavljen iz treh delov:

1. pisnega dela, kjer bodo vprašanja sestavljena iz tem, ki so bila predstavljena na predavanjih in vajah,
2. praktičnega dela (I): tečajnika v spremstvu inštruktorja preplezata smer in tako pokažeta samostojno znanje (priprava na turo...),
3. praktičnega dela (II): izpit iz znanja vrvne tehnike in ostalih tem.

Tečajniki na koncu z uspešno opravljenim izpitom pridobijo naziv kandidat za opravljanje izpita za športnega plezalca 2 pri KŠP. Kandidati so sposobni samostojno plezati in varovati v vseh dolgih športno plezalnih smereh.

Šolo vodi Dejan Miškovič (info: 041 925 099, 3314dm@gmail.com ), s predavanji in na izletih pa sodelujejo še drugi, športno plezalni in alpinistični inštruktorji, vsi člani Alpinističnega odseka Ljubljana-Matica.

Plačilo je možno tudi v dveh obrokih, opravite pa ga v društveni pisarni PD Ljubljana-Matica na Miklošičevi 17, najkasneje teden dni po uvodnem predavanju.

--------------------------------------------------------

Podatki v primeru plačila na bančni račun (uporabite univerzalni plačilni nalog UPN),

Prejemnik:
Planinsko društvo Ljubljana-Matica, Trdinova 8, 1000 Ljubljana
IBAN: SI56 0203 1001 9578 484
BIC banke: LJBASI2X
Koda namena: OTHR
Namen: nadaljevalna šola plezanja 40002-12
Znesek: [vpiši]

 

---